Lighten me

ブルーベリーとカシスのゼリー

 かつては、56Kgであった体重が随分前から80Kgをオーバーしてしまっていた。不規則な生活、夜食、夕食時のビールが最近では大きな負荷になっていた。駄目駄目だと思いながらも、なかなか対策を取れなかったのだが、ここ最近はビール、酒を断っている。流石に歓送迎会などの席ではありがたく頂戴しているが、プライベートではここの所まったく飲んでいない。いつの間にか、昼食も摂らなくなったので、体重は75Kg台まで下がってきた。身長が179cmあるので、標準体重は、(179-100)*0.9 で、71.1Kg まで落とすのが目標だ。とりあえず摂取カロリーを抑えることを続けよう。不規則な生活だけは、変わりそうに無いのが辛いところだ。

コメント

このブログの人気の投稿

url に日本語が含まれている場合の Firefox と IE の挙動の違い。

2才5ヶ月の息子の絵が上手すぎる!

何故MSはOffice Document Imaging を捨てたのか、、、

インド料理の食べ方

Ubuntu で 右クリックでファイルのパスを取得したい → 難しいことは不要だった。

Xfce環境でCaps LockをCtrlに変える。

Nexus 9の熱暴走癖、バッテリーが少ないと発生しやすいようだ。

接点復活剤を鍵穴に一吹きすると

Firefox urlエンコード機能をUTF-8化する方法。

西宮市の古いマンホールの蓋